یک دستیار تخصصی طب سنتی با بیان اینکه خواب روز ارتباط مستقیمی با کبد چرب دارد و زنانی که در طول روز می‌خوابند, در معرض چاقی قرار دارند, راه‌های رفع کبد چرب را تشریح کرد.
به گزارش تسنیم، ناصر رضایی پور دستیار تخصصی طب سنتی ایران درباره کبد چرب اظهار داشت: بروز بیماری های کبد با خواب ارتباط مستقیم دارد.
به گفته وی خواب اول شب و پرهیز از خوابیدن در طول روز برای پیشگیری از بیماری‌های کبدی توصیه می‌شود در مطالعه میان 6438 نفر از نظر ارتباط کبد چرب و طول خواب روز مطالعه شدند و در این پژوهش مشخص شد که خواب روز طولانی ارتباط مستقیمی با بروز کبد چرب دارد.
دستیار تخصصی طب سنتی بیان داشت: زنانی که در محیط روشن می خوابند بیشتر در معرض چاقی قرار دارند.
راه های درمان کبد چرب
• تنها پرهیز از چربی‌ها؟
• پرهیز غذاهای کربوهیدراتی که کیموس لزج غلیظ تولید کنند مانند ماکارونی, سالاد الویه, قارچ, سس سفید, پیتزا و ...
• پرهیز از مبرّدات معده و کبد (مواد غذایی که مصرف آنها موجب سرد شدن طبع معده و کبد می کند مانند ترشی ها همراه با غذا و ...)
• پرهیز از خوراکی های قابض
موادغذایی مقوی کبد
نخود, سیب, به, انگور, کرفس, دارچین, کبر, بالنگ, زعفرا, ماش, شقاقل, زیتون, زنجبیل, زردچوبه, انجیر, کاهو, اسفناج, هویج, زرشک و کدو
نظرات :
شما می توانید اولین نفری باشید که برای این مطلب نظر می دهید.