خانواده ایرانی - تحقیقات دانشمندان نشان می دهد فعالیت جنسی علاوه بر کاربردهای عمومی، از جمله تولید مثل که بر آن متصور است ، در حفظ سلامتی نقش مهمی دارد که به چند مورد از آن اشاره می کنیم.
1- حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن
بدن کسانی که فعالیت جنسی دارند بیشتر در برابر میکروبها و ویروسها مقاومت می کند. طی یک سری تحقیقات که در دانشگاه پنسیلوانیا انجام شد؛ مشخص شد که بدن کسانی که در هفته یک یا دو بار فعالیت جنسی دارند، نسبت به کسانی که کمتر از این فعالیت جنسی دارند، پادتن بیشتری ترشح می کند. البته باید یادآور شویم که تنها این مورد کافی نیست و برای اینکه سیستم ایمنی سالمی داشته باشید باید تغذیه سالم داشته باشید، به مقدار کافی بخوابید، ورزش کنید و به موقع بدن را واکسینه کنید.
2- تقویت شور جنسی
داشتن رابطه جنسی باعث بهتر شدن رابطه و همچنین افزایش شور زندگی و میل جنسی می شود. در مورد خانمها، هرچه فعالیت جنسی بیشتری داشته باشند، باعث راحتتر شدن این فعالیت و همچنین افزایش جریان خون آنها و بیشتر شدن میل جنسی می شود.
3- افزایش کنترل مثانه در زنان
ناحیه لگنی قوی در بدن برای جلوگیری از بی اختیاری ادرار بسیار موثر است، این مشکلی است که 30 درصد زنان در طول زندگی خود به آن دچار می شوند. فعالیت جنسی مانند ورزش سنگین باعث می شود ماهیچه های مثانه قوی شوند.
4- کاهش فشار خون
تحقیقات نشان داده اند که ارتباطی بین کاهش فشار خون و فعالیت جنسی وجود دارد. دانشمندی به نام "جوزف پینزون" این تحقیق را انجام داده است. در این راستا تحقیقات بسیاری انجام شده که ثابت می کند رابطه جنسی ( نه خودارضلیی) فشار خون را در حالت انقباضی قلب پایین می آورد. وقتی فشار خون را با دستگاه میگیرید اولین عدد مربوط به همین مسئله است.
5- به عنوان ورزش کار می کند
فعالیت جنسی در واقع خیلی از ورزش قوی تر است، "پینزون" می گوید: فعالیت جنسی نمی تواند جایگزین تردمیل شود ولی جایگزین برخی ورزشها می تواند باشد.فعالیت جنسی در حدود 5 کالری در هر 5 دقیقه می سوزاند، چهار برابر کالری که درهنگام تماشای تلویزیون می سوزانید. این کار دو مزیت به شما می دهد: ضربان قلب را تنظیم می کند و دیگر ماهیچه های بدن را هم قوی می کند. پس، اگر خیلی سرتان شلوغ است با برنامه ریزی می توانید زمانی منظم و با قاعده برای این کار در برنامه خود بگنجانید؛ که در این صورت می توانید حداکثر استفاده را ببرید.
6- کاهش خطر سکته قلبی
یک رابطه جنسی خوب برای قلب بسیار مفید است. درهنگام رابطه، ضربان قلب بالاتر می رود. و در عین حال مقدار استروژن و تستسترون در حالت تعادل نگه داشته می شوند. با توجه به تحقیقات اخیر؛ مردانی که حداقل در هفته یک یا دو بار رابطه دارند ، در مقایسه با آنهایی که به ندرت رابطه جنسی دارند 50 درصد کمتر دچار مشکلات قلبی می میرند.
7- کاهش درد
طی یک تحقیق در دانشگاه پنسیلوانیا؛ مطرح کرده اند که هنگام درد قبل از اینکه آسپرین بخورید، سعی کنید به ارگاسم برسید. ارگاسم درد را نابود می کند، زیرا در این حالت هورمونی در بدن آزاد می شود که آستانه تحمل درد را بالا می برد. در رابطه جنسی تحریک بدون ارضاء، یک حقه است. دانشمندان کشف کرده اند که تحریک واژینال خانمها، می تواند دردهای مزمن پشت و پا را از بین می برد، و بسیاری از زنان اظهار داشته اند که تحریک دستگاه تناسلی می تواند درد قائدگی و همچنین گرفتگی عضلات را کاهش دهد و حتی در بعضی موارد سردرد نیز بهبود یافته است.
8- کاهش احتمال سرطان پروستات
طبق مطالعات انجام شده در انجمن پزشکی آمریکا ، مردانی که فعالیت جنسی منظمی دارند کمتر به سرطان پروستات مبتلا می شوند . البته باید توجه داشته باشید که عوامل دیگری هم در کاهش احتمال ابتلا به سرطان دخیل هستند که باید آنها را جدی گرفت.
9- بهبود کیفیت خواب
پس از پدیده ارگاسم، هورمون پرولاکتین در بدن آزاد می شود، که باعث احساس آرامش و خواب آلودگی می شود.
10- کاهش استرس
همیشه وجود احساس خوب بین زوجین و در کنار هم بودن آنها، هورمونی را ترشح می کند که استرس آنها را کاهش داده و افسردگی را از آنها دورمی کند. فعالیت جنسی یک ماده شیمیایی در مغز آزاد می کند که موجب احساس رضایت در بدن می شود و در حالت کلی ، فعالیت جنسی در نهایت احساس شادمانی و عزت نفس را هم بالا می برد.
نظرات :
شما می توانید اولین نفری باشید که برای این مطلب نظر می دهید.